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trouver un équilibre

Pas facile de rester toujours motivée,

on saute une séance de sport, et puis encore une et des semaines

puis viens les vacances alors on se dis on reprendra après, ..

 

alors il est temps de reprendre , pas facile ..

pour m’aider je me suis fais un petit défi : une actvité par jours ( même si cela ne  dure pas une heure ) et puis j’ai acheter de quoi m’aider pour ne pas faire toujours les mêmes activitées

Puis il y a les copines sur les réseaux sociaux pour se motiver ou  pour donner des défis ..

 

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et j’ai mes cours de danse ( deux fois par semaine ),

j’ai repris mon vélo pour aller au boulot ( vue qu’il fait meilleur )

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bien évidement je fais attention à ce que je mange , et j’ai toujours mon fitbit au poigné.

alors restons motivée, et prenons le temps et la bonne humeur pour faire du sport.

et toi quels sports fais tu ?

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À propos de doudoudoudoudoudou3

Moi = Audrey , 31 ans , assistante de gestion. Ma passion le sport automobile Lui = Valerian, 31 ans. Sa passion la moto sur circuit . On s’est dit « Oui » le 1er juin 2013 . Début d’aventure des essais bébé le 9 Septembre 2013.

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