Archive | sport – forme
Mon rééquilibrage

Mon rééquilibrage

Voila j’ai passé le cap des quatre visites chez ma diététicienne , je suis toujours le programme conseillé lors de ma première visite ( voir article )   5 kilos , 10 cm au ventre , 6 cm à la taille et 6 cm aux cuisses bref, je suis happy, je me sens mieux , […]

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La rentrée

La rentrée

fini les vacances …   qui dit septembre dit rentrée   je ne sais pas vous , mais cette année j’ai été submergée de publicité de sport, entre ma commune et les salles de sports voisines. hier c’était le forum des associations , j’ai fais le tour et me suis renseignée.     Quel sport avez […]

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Rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire

Il est important de se sentir bien dans son corps, il y a un mois j’ai décidé d’aller voir une diététicienne, j’avais perdu 10 kilos en faisant du sport , attention a ce que je mangeais , mais la depuis quelques temps je stagne. Alors j’ai pris le taureau par les cornes !   A […]

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ma cure detox

ma cure detox

j’avais besoin de me retrouver dans mon corps, me sentir moins ballonnée, le ventre moins gonflé ( et cela est un problème important chez moi ) alors j’ai décider de faire une petite cure detox , pour cela j’ai choisi  » My detox T.E.A  » de chez cellublue .   Cure de 14 jours , […]

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Challenge 7 jours

Challenge 7 jours

Bientôt l’été , il va falloir bientôt remettre le maillot de bain .. je me suis mise a un nouveau défi, challenge de 7 jours conçu par Celleblue ( pour ceux et celles qui me suivent au quotidien vous avez pu voir mes excercices )   chaque jour j’avais deux excercices à faire  sur plusieurs […]

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moi et ma ligne

moi et ma ligne

J’ai quasi trouvé mon équilibre dans mon quotidien, danse, yoga, pilate, marche, vélo  … une activitée par jour ( que je partage sur les réseaux sociaux pour se motiver entre nous ).         Et j’avoue que cela fait du bien au moral, en plus j’ai perdu les 2 kilos que j’avais repris pendant […]

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trouver un équilibre

trouver un équilibre

Pas facile de rester toujours motivée, on saute une séance de sport, et puis encore une et des semaines puis viens les vacances alors on se dis on reprendra après, ..   alors il est temps de reprendre , pas facile .. pour m’aider je me suis fais un petit défi : une actvité par […]

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et si on fesait ensemble ..

et si on fesait ensemble ..

    j’aimerais partager quelques moments sportifs  avec certaines d’entre vous , abdos, fitness .. si il y en a qui font du yoga , running pourquoi pas ?! Alors laissez moi un commentaire Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).

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