Archive | sport – forme
trouver un équilibre

trouver un équilibre

Pas facile de rester toujours motivée, on saute une séance de sport, et puis encore une et des semaines puis viens les vacances alors on se dis on reprendra après, ..   alors il est temps de reprendre , pas facile .. pour m’aider je me suis fais un petit défi : une actvité par […]

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et si on fesait ensemble ..

et si on fesait ensemble ..

    j’aimerais partager quelques moments sportifs  avec certaines d’entre vous , abdos, fitness .. si il y en a qui font du yoga , running pourquoi pas ?! Alors laissez moi un commentaire Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).

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s’améliorer, essayer ..

s’améliorer, essayer ..

dans la vie faut toujours aller de l’avant , essayer avant de dire je n’y arrive pas ! Voila ma conviction quand je me lève le matin, et le soir il faut que je me détende car les journées de boulot sont bien stressantes .   Alors , abdos, vélo, souplesse, détente.. voila mon menu […]

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ma routine sportive

ma routine sportive

  ma semaine : 43 kms de marche, 18,7 kms de vélo , 28 séries d’abdos debout   La semaine dernière j’ai commencé le challenge ventre plat , afin de continuer ma perte de poids mais aussi retrouver un ventre plat même si je l’ai jamais trop eu . Bref, alors une semaine après voir […]

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se sentir bien

se sentir bien

Trouver un équilibre pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête c’est un challenge pas facile, certes depuis ma fausse couche , j’ai perdue les 10 kilos , mais il en manque encore et je ne suis pas encore satisfaite , et je n’ai pas encore l’équilibre , alors je continue mon […]

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direction mon bateau …

direction mon bateau …

J’adore l’eau , la plage , j’ai déjà fais du bateau de promenade mais c’est tout ..   Il y a quasi une semaine on as achetés un petit voilier ,     Mais bon j’ai jamais fais de voilier , … alors on est partis ce renseigner au club de voile  à côté de […]

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moi et ma ligne

moi et ma ligne

Bientôt le cap des 1 ans de ma fausse couche , depuis  je fais attention à ma ligne et je me suis mise au sport,   Cela faisait un moment que je stagnais , puis des hauts et des bas dans mon corps mais ce matin j’étais heureuse quand la balance a enfin afficher les […]

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mon activitée sportive dans mon quotidien

mon activitée sportive dans mon quotidien

Mon quotidien est bien mouvementé , le boulot  , la maison , le blog , et le forum … mais j’essaye de faire du sport entre tout ceci, mes sport favoris : la nage , le vélo, la promenade, et le sport automobile ( mais bon je reste assise dans la voiture ^^)   Alors […]

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