Tag Archives: forme
ma cure detox

ma cure detox

j’avais besoin de me retrouver dans mon corps, me sentir moins ballonnée, le ventre moins gonflé ( et cela est un problème important chez moi ) alors j’ai décider de faire une petite cure detox , pour cela j’ai choisi  » My detox T.E.A  » de chez cellublue .   Cure de 14 jours , […]

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Challenge 7 jours

Challenge 7 jours

Bientôt l’été , il va falloir bientôt remettre le maillot de bain .. je me suis mise a un nouveau défi, challenge de 7 jours conçu par Celleblue ( pour ceux et celles qui me suivent au quotidien vous avez pu voir mes excercices )   chaque jour j’avais deux excercices à faire  sur plusieurs […]

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trouver un équilibre

trouver un équilibre

Pas facile de rester toujours motivée, on saute une séance de sport, et puis encore une et des semaines puis viens les vacances alors on se dis on reprendra après, ..   alors il est temps de reprendre , pas facile .. pour m’aider je me suis fais un petit défi : une actvité par […]

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ma routine sportive

ma routine sportive

  ma semaine : 43 kms de marche, 18,7 kms de vélo , 28 séries d’abdos debout   La semaine dernière j’ai commencé le challenge ventre plat , afin de continuer ma perte de poids mais aussi retrouver un ventre plat même si je l’ai jamais trop eu . Bref, alors une semaine après voir […]

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se sentir bien

se sentir bien

Trouver un équilibre pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête c’est un challenge pas facile, certes depuis ma fausse couche , j’ai perdue les 10 kilos , mais il en manque encore et je ne suis pas encore satisfaite , et je n’ai pas encore l’équilibre , alors je continue mon […]

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la reprise du sport …

la reprise du sport …

Depuis le 20 juillet je me suis laissé tenter par mon bracelet fitbit flex ( voir mon article ) qui m’aide au quotidien à me bouger . Mais depuis la fin des vacances, mon nouveau boulot ..  une reprise a fond ! Je vais deux fois par semaine au boulot avec mon vélo ….     […]

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Reprendre sa forme

Reprendre sa forme

On fini l’hiver et le printemps arrive j- 16,  cet hiver vous avez peut être eu  la grippe, gastro …. moi rien de tout cela mais je suis fatiguée. Alors je passe en mode on reprend forme et vitalité  ! A mon petit déjeuner je presses les oranges pour avoir du bon jus tout frais […]

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