Tag Archives: régime
Mon nouveau programme

Mon nouveau programme

Pour préparer l’été et avoir un joli ventre plat ,   Jusqu’ à présent je me faisait moi même mes exercices dans notre salle aménagée  à la maison, mais j’avais besoin de renouveau, et j’ai découvert  » I love my popotin  » une salle de sport mais pas que..   Il propose différents programmes téléchargeables […]

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le cap des 10 !

le cap des 10 !

je ne sais pas si vous vous souvenez mais il y a après un an , je vous avez annoncé que j’avais était consulté pour me sentir mieux dans mon  corps , dans ma tête (voir article ).   Le cap dès un an est passé , et avec joie je vous annonce que j’ai […]

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Garder la ligne avec des glaces maison

Garder la ligne avec des glaces maison

Comme je suis en plein rééquilibrage alimentaire , et qu’il fait chaud , j’ai recherché une possibilité de manger des glaces sans culpabiliser ..   Glace maison ! oui mais en faisant attention à ce que je mets dedans .   Merci Cellublue qui propose des recettes via un guide et  un moule silicone parfait […]

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trouver l’équilibre

trouver l’équilibre

Voilà un peu plus 5 mois que je consulte ma diététicienne , qui est devenue mon amie le début de mon rééquilibrage alimentaire était simplement un déclic afin de me sentir bien dans mon corps après la prise de poids avec les traitements et sans les traitements . Car facile de prendre du poids mais […]

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Mon rééquilibrage

Mon rééquilibrage

Voila j’ai passé le cap des quatre visites chez ma diététicienne , je suis toujours le programme conseillé lors de ma première visite ( voir article )   5 kilos , 10 cm au ventre , 6 cm à la taille et 6 cm aux cuisses bref, je suis happy, je me sens mieux , […]

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Rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire

Il est important de se sentir bien dans son corps, il y a un mois j’ai décidé d’aller voir une diététicienne, j’avais perdu 10 kilos en faisant du sport , attention a ce que je mangeais , mais la depuis quelques temps je stagne. Alors j’ai pris le taureau par les cornes !   A […]

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Challenge 7 jours

Challenge 7 jours

Bientôt l’été , il va falloir bientôt remettre le maillot de bain .. je me suis mise a un nouveau défi, challenge de 7 jours conçu par Celleblue ( pour ceux et celles qui me suivent au quotidien vous avez pu voir mes excercices )   chaque jour j’avais deux excercices à faire  sur plusieurs […]

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moi et ma ligne

moi et ma ligne

J’ai quasi trouvé mon équilibre dans mon quotidien, danse, yoga, pilate, marche, vélo  … une activitée par jour ( que je partage sur les réseaux sociaux pour se motiver entre nous ).         Et j’avoue que cela fait du bien au moral, en plus j’ai perdu les 2 kilos que j’avais repris pendant […]

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