Tag Archives: sport
Challenge 7 jours

Challenge 7 jours

Bientôt l’été , il va falloir bientôt remettre le maillot de bain .. je me suis mise a un nouveau défi, challenge de 7 jours conçu par Celleblue ( pour ceux et celles qui me suivent au quotidien vous avez pu voir mes excercices )   chaque jour j’avais deux excercices à faire  sur plusieurs […]

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moi et ma ligne

moi et ma ligne

J’ai quasi trouvé mon équilibre dans mon quotidien, danse, yoga, pilate, marche, vélo  … une activitée par jour ( que je partage sur les réseaux sociaux pour se motiver entre nous ).         Et j’avoue que cela fait du bien au moral, en plus j’ai perdu les 2 kilos que j’avais repris pendant […]

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trouver un équilibre

trouver un équilibre

Pas facile de rester toujours motivée, on saute une séance de sport, et puis encore une et des semaines puis viens les vacances alors on se dis on reprendra après, ..   alors il est temps de reprendre , pas facile .. pour m’aider je me suis fais un petit défi : une actvité par […]

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et si on fesait ensemble ..

et si on fesait ensemble ..

    j’aimerais partager quelques moments sportifs  avec certaines d’entre vous , abdos, fitness .. si il y en a qui font du yoga , running pourquoi pas ?! Alors laissez moi un commentaire Protégé par le droit d’auteur (voir les modalités).

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s’améliorer, essayer ..

s’améliorer, essayer ..

dans la vie faut toujours aller de l’avant , essayer avant de dire je n’y arrive pas ! Voila ma conviction quand je me lève le matin, et le soir il faut que je me détende car les journées de boulot sont bien stressantes .   Alors , abdos, vélo, souplesse, détente.. voila mon menu […]

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4 jours de boulot et 3 jours de week-end

4 jours de boulot et 3 jours de week-end

la semaine s’annonçait bien , 4 jours de boulot et 3 jours de week-end , quoi demander de mieux ?   lundi , il faisait beau et bon alors j’ai sortie la robe et les tongs , mardi soir j’ai fais une petite séance d’abdos , et mercredi nous avons fêter nos 3 ans de […]

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ma routine sportive

ma routine sportive

  ma semaine : 43 kms de marche, 18,7 kms de vélo , 28 séries d’abdos debout   La semaine dernière j’ai commencé le challenge ventre plat , afin de continuer ma perte de poids mais aussi retrouver un ventre plat même si je l’ai jamais trop eu . Bref, alors une semaine après voir […]

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se sentir bien

se sentir bien

Trouver un équilibre pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête c’est un challenge pas facile, certes depuis ma fausse couche , j’ai perdue les 10 kilos , mais il en manque encore et je ne suis pas encore satisfaite , et je n’ai pas encore l’équilibre , alors je continue mon […]

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